Avis et expériences
La kinésithérapie et le corps humain sont des sujets vastes et passionnants. C’est pour vous partager quelques connaissances très intéressantes, pour soi et pour son entourage, que je rédige les articles que vous retrouvez dans ce blog.
Douleurs articulaires et humidité : mythe ou réalité ?
Les douleurs articulaires semblent s’intensifier par temps humide. Baisse de pression, froid et sédentarité jouent un rôle.
Des étirements et une activité régulière peuvent soulager efficacement.
Cadeaux de Noël : Comment Choisir un Présent Qui Fait Du Bien à Votre Corps?
Offrez des cadeaux qui favorisent le bien-être de vos proches cette année !
Coussin lombaire, séance de massage, accessoires de relaxation ou bouillotte chauffante…
Des présents qui apportent confort et détente au quotidien.
Post-partum et lombalgies : prévenir et soulager les douleurs après l’accouchement
Les lombalgies post-partum sont fréquentes en raison des changements corporels durant la grossesse et des soins apportés au nouveau-né.
Une bonne rééducation et des postures adaptées permettent de prévenir et soulager ces douleurs.
Grossesse et activité physique
En tant que kinésithérapeute enceinte et actuellement en congé de maternité, je souhaite partager l’importance de l’activité physique pendant la grossesse : des bienfaits pour le corps et l’esprit.
Les Jeux Paralympiques : Un Exemple de Détermination et de Résilience
Les Jeux Paralympiques illustrent la résilience humaine et l’importance de la kinésithérapie dans la réhabilitation et la performance. Ils rappellent que, grâce à un soutien adapté, les limites physiques peuvent être repoussées, inspirant ainsi le dépassement de soi.
Préparation Physique et Récupération des Athlètes Olympiques : Les Conseils d’une Kiné pour les Passionnés de Sports
Préparation et récupération des athlètes olympiques : adoptez les techniques de kinésithérapie pour booster vos performances, prévenir les blessures et optimiser votre récupération, même à un niveau amateur.
L’Évolution de la Kinésithérapie : Des Débuts à Aujourd’hui
De ses débuts historiques à 2024, la kinésithérapie a évolué vers des techniques avancées et personnalisées, intégrant technologies et approche holistique pour offrir des soins optimisés et adaptés à chaque patient.
La Kinésithérapie : Un Soutien Essentiel pour les Personnes en Situation de Handicap
Le film « Un p’tit truc en plus » montre que chaque victoire compte pour les personnes en situation de handicap.
La kinésithérapie offre des solutions concrètes pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et renforcer l’indépendance, transformant ainsi leur quotidien.
Comment la météo peut influencer votre bien-être physique : le rôle de la kinésithérapie
Dans un pays comme la Belgique, la météo variable peut aggraver les douleurs articulaires et affecter la respiration. En kinésithérapie, nous aidons à atténuer ses effets grâce à des exercices adaptés et à la gestion de la motivation.
Exercices de kiné en duo : renforcez votre corps et votre complicité
La kinésithérapie en duo renforce les liens et les muscles. Des étirements synchronisés aux squats en tandem, ces exercices ludiques promettent une rééducation complice et efficace.
Vivre actif au quotidien: les bonnes habitudes à prendre
Conseils pratiques pour intégrer des habitudes afin de vivre actif au quotidien. Explorez ces astuces simples pour vivre une vie saine et énergique, sans nécessiter des changements majeurs dans votre emploi du temps.
Comprendre les Prothèses Orthopédiques
Les prothèses orthopédiques offrent la possibilité de retrouver une mobilité perdue. Ces dispositifs sur mesure sont conçus pour améliorer la qualité de vie des patients en leur permettant de reprendre leurs activités quotidiennes et de maintenir une vie active.
Démystifier les Croyances sur les Cervicalgies : Vrai ou Faux ?
On entend souvent parler de cervicalgies, mais comment démêler le faux du vrai? Balayons ensemble quelques idées reçues pour en savoir plus et mieux les comprendre.
La Mode et les Douleurs Musculo-squelettiques : Habillez-vous pour le Confort et la Santé !
Saviez-vous que vos choix vestimentaires peuvent avoir un impact sur votre bien-être physique ? Nous allons explorer en quoi ils peuvent affecter votre système musculo-squelettique et comment rester à la mode tout en préservant votre santé.
L’Arthrose : l’équilibre délicat entre génétique et activité physique
Si l’arthrose est souvent associée au vieillissement, il est aussi influencé par les facteurs génétiques et l’activité physique. Dans cet article, nous explorerons également la façon dont la kinésithérapie peut jouer un rôle dans la gestion de cette condition.
Découvrez la kinésithérapie maxillo-faciale : restaurer le confort et la mobilité
La kinésithérapie maxillo-faciale est une branche spécialisée de la kinésithérapie qui se concentre sur les troubles musculaires et articulaires de la région de la tête et du cou.
L’importance de la prise en compte des facteurs psychosociaux dans la gestion de la douleur
Outre les symptômes physiques, les facteurs psychosociaux jouent également un rôle dans la douleur et la manière dont nous y faisons face.
Dans cet article, nous les détaillerons et expliquerons comment ils peuvent être pris en compte dans la gestion de la douleur.
Fausses croyances concernant les lombalgies
Les fausses croyances représentent un risque de chronicisation car elles influencent notre sentiment d’efficacité et notre comportement. Cet article vous permettra peut-être d’en corriger certaines et ainsi vous permettre de mieux y réagir.
Faut-il garder le dos droit?
On recommande souvent de porter les charges avec le dos droit. Mais est-ce toujours la meilleure chose à faire ?
Comme pour beaucoup de choses en kiné, la réponse n’est pas si simple, cela dépend du contexte.
La douleur est dans la tête
Ce système d’alarme ne fonctionne pas toujours bien à cause de l’allure de la menace ou d’une défaillance du système nerveux. L’alerte peut alors se lancer alors que l’intégrité physique n’est pas menacée, et tout de même provoquer une douleur.
Problème d’épaule
J’ai soigné une patiente âgée de 66 ans se plaignant de douleurs à l’épaule gauche ainsi que dans la main
La piscine n’est pas le meilleur sport pour votre dos
La piscine n’est pas le sport le plus efficace pour muscler le dos.